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食疗秘方治疗男性气虚肾虚 男性气虚该吃些什么

文章来源:君陌养生网 分类:养生之道 萧璃 浏览:

导读:本文标题:食疗秘方治疗男性气虚肾虚 男性气虚该吃些什么
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主要内容:男性气虚肾虚的食疗秘方
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   内容由君陌养生网的文章作者整理精心编辑,主要讲解的内容是:40岁的中年男性朋友,因为工作繁忙,疲劳,经常出汗,感冒。据专家介绍,这些都是气虚的症状,常见于中年男性。气虚体质是指人缺乏力量,缺乏体力和精力,稍事工作后易疲劳,免疫功能低下,抗病能力低下,常表现为气短懒......的相关信息,具体详情请阅读下文。

  40岁的中年男性朋友,因为工作繁忙,疲劳,经常出汗,感冒。据专家介绍,这些都是气虚的症状,常见于中年男性。气虚体质是指人缺乏力量,缺乏体力和精力,稍事工作后易疲劳,免疫功能低下,抗病能力低下,常表现为气短懒言,声音低沉,易疲劳,自汗,舌淡苔白,脉弱等。下面是专家为中年气虚男性推荐的气虚肾虚的食疗秘方,来了解一下吧。

  一、食疗保健

  常吃补气的食物,如小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、花椰菜、胡萝卜、蘑菇、豆腐、土豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。

  也可以选择补气药膳调理身体,如人参枣粥:

  配方:人参3克,大枣5枚,大米60克

  制作:将大枣去核,与人参、大米一起煮成粥,可以经常食用。

  功效:适用于脾胃虚弱者。

食疗秘方治疗男性气虚肾虚 男性气虚该吃些什么

  二、男性气虚肾虚的食疗秘方

  常用的补气药物可选自人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可以酌情服用一些补气功效的中成药。高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子。

  中年人精力充沛,但中年人的负担很重,身体的内脏要付出很大的精力。如果不注意调理,会影响身体健康。肾在脏腑上对人体的影响很大,因此肾虚是中年人的常见病,应辩证治疗。

  肾虚头晕:用山药、枸杞炖猪脑1个,山药30g,枸杞15g,加水,配料。

  黑芝麻糖粉:黑芝麻160克,桑葚160克,黄精70克磨成粉,一天两次,加糖服用,每次5克。

  肾虚耳鸣耳聋:先煎菖蒲9克、五味子12克,再将大葱7根、大米适量、猪腰一对一起煮熟,作为食物添加。

  肾虚心悸:黑豆桂圆粥黑豆100克,桂圆肉15克,大枣30克,大米适量。

  肾虚腰痛:将杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对洗净,剖开去筋膜;将粉碎的药物放入猪里脊肉中,扎紧,煮熟去渣去味,与肾同食。

  川端猪尾巴汤:川端20克,杜仲25克,猪尾巴一根,煮熟去渣留汁,加调料吃猪尾巴,喝汤。

  肾虚遗精:莲藕粥50克,莲子30克,糯米适量。

  核桃炖蚕蛹:核桃仁50克,蚕蛹50克(略炒),配调料。

  肾虚:韭菜籽,当归粥,韭菜籽,白芷,9g,大米。先把药烧开去渣留汁,再加米煮粥。腐竹银杏粥:腐竹50克,银杏果仁(去心)9克,大米适量,一起煮成粥。

  肾虚早白:黑豆粥枸杞30克,核桃5个,黑豆150克,大米适量。

  首乌茶:首乌茶30克,枸杞12克,菟丝子20克,牛膝12克,当归15克,茯苓20克,一起煮去渣留汁,加糖代茶。

  以上内容便是男性气虚肾虚的食疗秘方,相信朋友们了解之后有深刻的认识。身体比什么都重要,男性朋友们看到这篇文章一定要收藏哦。

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