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中医食疗方治病对肝肾阴虚的男女都很不错,都来看看

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导读:本文标题:中医食疗方治病对肝肾阴虚的男女都很不错,都来看看
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   内容由君陌养生网的文章作者整理精心编辑,主要讲解的内容是:肝肾阴虚在生活中很常见。比如经常熬夜的男女,肝肾阴虚的可能性很大。肝肾作为人体的重要器官,一旦受到阴虚的干扰,将不利于肝肾的正常功能,一旦情况严重,可能诱发其他疾病。......的相关信息,具体详情请阅读下文。

  肝肾阴虚在生活中很常见。比如经常熬夜的男女,肝肾阴虚的可能性很大。肝肾作为人体的重要器官,一旦受到阴虚的干扰,将不利于肝肾的正常功能,一旦情况严重,可能诱发其他疾病。

  中医食疗改善肝肾阴虚

  配方1.枸杞炒猪肉

  准备:请去药店或超市买一包枸杞。如果是散装,买30克就够了。然后去菜市场买了30克竹笋和100克左右的瘦肉。当然,如果你觉得炒一个菜还不够,可以自己增加炒菜量。但是不要一下子吃太多枸杞,不然不会有很好的滋补效果。

  做法:

  第一步是把所有的材料清洗干净,然后把瘦肉和竹笋切成细丝备用,这样炒的时候更容易煮熟。

  第二步:打开火,把洗好的锅放在火上。锅热后,倒入适量的植物油。建议多使用植物油,这样炒出来的菜会更香。

  第三步:当油加热到70-80%时,倒入竹笋丝和瘦肉,快速翻炒几下,然后倒入枸杞,翻炒至配料成熟,然后倒入一些酱油调味。

  推荐理由:枸杞是著名的滋补肝肾的中草药。用竹笋和瘦肉炒的话味道会好很多。所以肝肾阴虚的患者不妨自己学做饭。

枸杞炒猪肉

  配方二,杜仲炒猪腰

  准备:在菜市场的肉摊买一对猪腰。如果你想买新鲜的猪腰,尽量早起。如果不新鲜,只能冷冻后再买。虽然有点难吃,但是可以食用。然后去药店买12克杜仲。材料就齐全了。

  做法:

  1、杜仲加水。放入锅中煎煮,过滤出杜仲。药汁熬制后的残渣,留下药汁备用。

  第二步:猪腰洗净,去除内膜,切成两半。然后用斜切猪腰,注意不要切成段,厚度差不多四分之三。然后,斜猪腰切一次,第二次切掉,反复切,直到切完,腰花就做好了。

  第三步,之后将所有的腰花放入油锅,同时加入适量的葱和姜盐翻炒几下。然后将适量的杜仲汁倒入锅中作为调料,用锅铲反复翻炒,直至腰花成熟即可食用。

  推荐理由:杜仲。是一种珍贵的滋补药物,性温有助于滋补肝肾,猪腰也有补肾的功效。两者一起煮,肝肾的补益作用会加倍。这样吃比直接喝药汁好吃多了,药汁的中药味也不用忍了。这两个中医食疗药方确实不错,既能滋补肝肾,又能吃到美味。对于肝肾阴虚不想吃药调理的患者,这是最好的调理方法。所以,如果长期被肝肾阴虚困扰,不妨去做,去吃。

  女性滋补肝肾的技巧

  如果你想让肝肾阴虚不再一直缠着你,男女在日常生活中都要认真滋养肝肾,比如这样做,喝点茶。

  建议将枸杞15克放入锅中,加水煮沸半小时,待温热后作为茶使用。也可以在锅里加入10克干菊花和一半枸杞,煮沸后倒入杯中冷却。等它热起来了,再加点蜂蜜尝一尝,喝下去。

  推荐理由:上面介绍的茶有补益肝肾的作用,因为里面的枸杞成分是著名的补益肝肾的中草药。所以肝肾阴虚的患者可以考虑喝这两种茶滋补肝肾。

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