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按摩什么穴位增加免疫力,免疫力低的危害有哪些

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导读:本文标题:按摩什么穴位增加免疫力,免疫力低的危害有哪些
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主要内容:按摩什么穴位增加免疫力
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   内容由君陌养生网的文章作者整理精心编辑,主要讲解的内容是:免疫力低会给我们各种疾病入侵身体的机会,所以我们需要增加免疫力。那么从中医的角度来说,按摩哪些穴位可以增加免疫力呢?免疫力低的危......的相关信息,具体详情请阅读下文。

  免疫力低会给我们各种疾病入侵身体的机会,所以我们需要增加免疫力。那么从中医的角度来说,按摩哪些穴位可以增加免疫力呢?免疫力低的危害有哪些?下面小编就给你详细讲解一下。

  按摩哪些穴位增加免疫力

  1.耳穴

  中医理论中,肾主精气,开导双耳,坚持按摩双耳,补肾壮腰,滋补延年。

  2.大椎穴

  大椎穴在脖子后面中间,在一个大骨突的下缘,用食指和中指按摩,稍微用力按住这个点,搓一百下。按摩这个穴位可以益气壮阳,预防和治疗感冒,尤其是感冒后高烧的人,可以治疗落枕和肩部不适。

  3.大鱼际

  大鱼际是指人手掌从拇指根部前部到手掌跟部的部分,手掌伸展时明显突出。双手相互摩擦3-5分钟,使整个手掌发热。它能促进血液循环,增强身体新陈代谢,因此可以强身健体,预防感冒和喉咙痛。

  4.足三里

  足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧。每天用拇指或中指按足三里一次,每次5-10分钟。调节免疫,增强抗病能力,调理脾胃,补中益气,疏通经络,这一点功能强大,是保健的重要一点。

  5.内关穴

  内关穴主要用于治疗胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心悸、心律失常、心肺疾病、失眠、癫痫、癔症等。并能直接影响心脏的血液供应。

  6.殷门穴

  殷门穴是足太阳膀胱经上的一个重要穴位,位于臀横纹至腘横纹中线的中点。可用于治疗腿痛、腰痛、背痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰椎间盘突出等。

按摩什么穴位增加免疫力-殷门穴

  7.后溪穴

  后溪穴位于第五掌骨头后的凹陷处,是手太阳小肠经上的一个主要穴位。可用于治疗头痛、鼻出血、耳聋、上肢痉挛、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛缩等。

  提高免疫力的食物

  1.大蒜

  许多朋友不喜欢大蒜的味道。虽然吃大蒜后会出现口臭,但我们不能否认大蒜的营养和功效。专家认为,大蒜可以起到消毒杀菌的作用,春天吃大蒜可以提高身体的抵抗力和免疫力。

  2.蜂胶

  蜂胶被认为是一种“天然免疫增强剂”。有研究证明,食用蜂胶一段时间后,人体巨噬细胞吞噬病毒和细胞的能力增强,达到预防疾病和提高免疫力的目的。

  3.菠菜

  菠菜中的叶酸对人体有很大好处。有人说孕妇需要补充叶酸。事实上,普通人对叶酸的需求并不低。叶酸可以缓解很多精神疾病的症状,当我们心情愉快的时候,身体自然会变得健康。

  4.牛奶

  我们常说喝牛奶对身体有很多好处。事实上,牛奶不仅含钙量高,而且可以提高身体的抵抗力和免疫力,尤其是对儿童和体质差的老人。

  5.蘑菇

  蘑菇对提高免疫力有很好的效果,因为蘑菇进入人体后能促进白细胞的活性和再生,从而提高身体的抵抗力。

  免疫力低的危害有哪些

  1.患病率高

  免疫力低会导致身体对外界病毒抵抗力小,容易导致老人生病。

  2.易衰老

  免疫力低的人到了中年容易生病,甚至一点点寒冷的天气都有可能引起感冒,加速衰老的发生。

  3.易患艾滋病

  也许很多人都知道,艾滋病毒是针对人体免疫系统的。免疫力低的人容易被入侵。HIV会破坏免疫系统,让你的免疫力没有抵抗力。这时,各种传染病会在你免疫力低下的情况下,轻易地“俘获”你的身体。

  4.容易得癌症

  免疫力下降会导致身体的监测能力下降。一旦免疫监管能力下降,体内的癌细胞得不到“监控”,很大机会在体内繁殖,久而久之就会导致癌症的发生。

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